Как выбрать спортивную обувь для физкультуры
Сегодня существует широкий ассортимент кроссовок, который позволяет каждому ребенку найти спортивную обувь
31 августа 2022
На что обратить внимание при выборе спортивной обуви для физкультуры?
На рынке кроссовок существует большое разнообразие брендов, которые каждый год выпускают новые модели с рекламой, обещающей наилучшие характеристики. Учитывая эту реальность, становится трудно выбрать лучший вариант, особенно для занятий физкультурой в младших классах.
Эксперты утверждают, что кроссовки - это очень индивидуальная обувь, поэтому их желательно покупать с примеркой на обе ноги во второй половине дня, так как в течение дня ступни имеют тенденцию отекать. Кроме того, желательно делать это в тех же носках, которые будут использоваться для занятий физкультурой.
При выборе обуви для физкультуры следует учитывать:
Сегодня существует широкий ассортимент кроссовок, который позволяет каждому ребенку найти спортивную обувь, соответствующую его потребностям.
Многие специалисты считают, что для занятий физкультурой наиболее целесообразно использовать именно кроссовки, а не кеды. Это базовые модели, которые есть у самых известных брендов.
Кроссовки для физкультуры должны быть гибкими, чтобы позволять ноге двигаться с комфортом, но при этом обеспечивать устойчивость в первую очередь в области лодыжки. Кроссовки для физкультуры должны обеспечивать хорошую амортизацию, учитывая, что большую часть времени занятия физкультурой проводятся на твердой поверхности, например, на асфальте. Каждый бренд предлагает различные технологические альтернативы, начиная от воздушных камер, специальных материалов для подошвы, внутренних прокладок и т. д.
Однако на этом этапе следует принять во внимание, что кроссовки могут обладать очень хорошей технологией амортизации, но их срок службы относительно короток. Это спортивная обувь, которая при регулярном использовании (2-3 раза в неделю) имеет максимальную эффективность в течение примерно 3-4 месяцев, независимо от стоимости.
Но важно помнить, что кроссовки являются опорой для стопы, и чрезмерная внешняя поддержка также не подходит на этом этапе физического развития. То есть ребенок должен тренировать мускулатуру стопы и не позволять кроссовкам выполнять всю работу.
В качестве дополнительного факта важно, чтобы кроссовки были легкими и сделанными из дышащего материала, обеспечивающего хорошую вентиляцию.
Выбирайте спортивную обувь из качественных материалов:
Точно так же ношение городских кроссовок для занятий спортом - не лучший вариант. С одной стороны, они, как правило, имеют больший вес, а материалы, из которых они изготовлены, не всегда хорошо отводят тепло и пот. Кроме того, они не очень гибкие, а их системы демпфирования и устойчивости не всегда самые лучшие. Наконец, городские кроссовки предназначены для ходьбы, а при ходьбе стопа ведет себя механически иначе, чем при занятиях физкультурой.
Эксперты указывают, что в младших классах нет большой анатомической или биомеханической разницы между ногами мальчиков и девочек, поэтому модели имеют одинаковые технические характеристики.
В молодежном сегменте некоторые бренды действительно представляют модели, предназначенные исключительно для мальчиков или девочек.
Для более старших школьников большинство кроссовок имеют шнурки, которые должны быть завязаны для выполнения физических упражнений не только для предотвращения спотыкания, но и потому, что системы устойчивости зависят от того, правильно ли они завязаны.
Также не рекомендуется использовать подошвы футбольного типа, поскольку они предназначены специально для этого вида спорта.
Как выбирать обувь для физкультуры правильно?
Возможность выбрать подходящую спортивную обувь для физкультуры во многих случаях может быть затруднена не только из-за большого ассортимента, представленного на рынке, но и потому, что обувь для физкультуры - это не то же самое, что уличная обувь.На рынке кроссовок существует большое разнообразие брендов, которые каждый год выпускают новые модели с рекламой, обещающей наилучшие характеристики. Учитывая эту реальность, становится трудно выбрать лучший вариант, особенно для занятий физкультурой в младших классах.
Эксперты утверждают, что кроссовки - это очень индивидуальная обувь, поэтому их желательно покупать с примеркой на обе ноги во второй половине дня, так как в течение дня ступни имеют тенденцию отекать. Кроме того, желательно делать это в тех же носках, которые будут использоваться для занятий физкультурой.
При выборе обуви для физкультуры следует учитывать:
- модель кроссовок;
- гибкость обуви;
- устойчивость модели;
- амортизацию подошвы;
- материал изготовления.
Сегодня существует широкий ассортимент кроссовок, который позволяет каждому ребенку найти спортивную обувь, соответствующую его потребностям.
Что лучше для физкультуры — кеды или кроссовки?
Многие специалисты считают, что для занятий физкультурой наиболее целесообразно использовать именно кроссовки, а не кеды. Это базовые модели, которые есть у самых известных брендов.
Кроссовки для физкультуры должны быть гибкими, чтобы позволять ноге двигаться с комфортом, но при этом обеспечивать устойчивость в первую очередь в области лодыжки. Кроссовки для физкультуры должны обеспечивать хорошую амортизацию, учитывая, что большую часть времени занятия физкультурой проводятся на твердой поверхности, например, на асфальте. Каждый бренд предлагает различные технологические альтернативы, начиная от воздушных камер, специальных материалов для подошвы, внутренних прокладок и т. д.
Однако на этом этапе следует принять во внимание, что кроссовки могут обладать очень хорошей технологией амортизации, но их срок службы относительно короток. Это спортивная обувь, которая при регулярном использовании (2-3 раза в неделю) имеет максимальную эффективность в течение примерно 3-4 месяцев, независимо от стоимости.
Особенности спортивной обуви для физкультуры
Еще одним важным фактором, который следует учитывать при покупке кроссовок, является морфология стопы. В целом, большинство моделей рассчитаны на нейтральные протекторы. На этом этапе педиатр должен указать, нужна ли обувь с определенной характеристикой или следует установить дополнительную опору в качестве стельки.Но важно помнить, что кроссовки являются опорой для стопы, и чрезмерная внешняя поддержка также не подходит на этом этапе физического развития. То есть ребенок должен тренировать мускулатуру стопы и не позволять кроссовкам выполнять всю работу.
В качестве дополнительного факта важно, чтобы кроссовки были легкими и сделанными из дышащего материала, обеспечивающего хорошую вентиляцию.
Выбирайте спортивную обувь из качественных материалов:
- натуральной и искусственной кожи;
- прочного текстиля;
- современных комбинированных материалов;
- материала softshell.
Точно так же ношение городских кроссовок для занятий спортом - не лучший вариант. С одной стороны, они, как правило, имеют больший вес, а материалы, из которых они изготовлены, не всегда хорошо отводят тепло и пот. Кроме того, они не очень гибкие, а их системы демпфирования и устойчивости не всегда самые лучшие. Наконец, городские кроссовки предназначены для ходьбы, а при ходьбе стопа ведет себя механически иначе, чем при занятиях физкультурой.
Должны ли кроссовки для девочек отличаться от кроссовок для мальчиков?
Эксперты указывают, что в младших классах нет большой анатомической или биомеханической разницы между ногами мальчиков и девочек, поэтому модели имеют одинаковые технические характеристики.
В молодежном сегменте некоторые бренды действительно представляют модели, предназначенные исключительно для мальчиков или девочек.
Несколько советов, на которые следует обратить внимание
Тип крепления
Для самых маленьких очень хорошим вариантом является использование кроссовок на липучке, поскольку они позволяют детям быть независимыми, пока они учатся завязывать шнурки. Если липучки хорошо расположены и используются правильно, кроссовки на липучках ничем не отличаются от тех, что на шнурках.Для более старших школьников большинство кроссовок имеют шнурки, которые должны быть завязаны для выполнения физических упражнений не только для предотвращения спотыкания, но и потому, что системы устойчивости зависят от того, правильно ли они завязаны.
Тип подошвы
Большинство спортивных кроссовок имеют текстурированную подошву, которой достаточно для занятий физкультурой. Но, безусловно, следует избегать тех, у которых полностью гладкая или чрезмерно высокая подошва (платформы), так как это может привести к несчастным случаям.Также не рекомендуется использовать подошвы футбольного типа, поскольку они предназначены специально для этого вида спорта.